AQUEST NADAL NO REGALIS NOMÉS BELLESA !!!

REGALA FELICITAT

Esteu buscant un regal original, útil, 

natural & bio, sostenible, eficaç ..?

HO TENIM!!!!

REGALS pensats per a aquelles persones amb CONSCIÈNCIA ECOLÒGICA, que els agrada la cura del seu cos i la seva SALUT, per a persones que respecten la VIDA DELS ANIMALS I EL MEDI AMBIENT i que saben gaudir de la vida.

RAONS DE PES PER REGALAR 

COSMÈTICA NATURAL & BIO

T'expliquem diferents raons per comprar i utilitzar cosmètica natural ecològica. Si ja ets consumidor/a habitual d'aquests productes segur que coneixes els seus beneficis i, si encara no ho ets, esperem que després de llegir-ho t'animis a provar-los:

1- Perquè la cosmètica ecològica és respectuosa amb la nostra Salut:

• No conté parabens, compostos químics que posseeixen propietats bactericides i fungicides.
• No conté parafina, una barreja d'hidrocarburs procedents del petroli.
• No contenen silicona, un polímer inorgànic compost per una sèrie d'àtoms de silici i oxigen. És un element pràctic per a moltes funcions i productes que fem servir en la nostra vida diària, però no és cosmètica, ja que tapona els porus i no afavoreix la transpiració de la pell.
• No utilitza ingredients químics de síntesi o organismes modificats genèticament.

"Utilitzar aquest tipus d'ingredients en cosmètica crea una capa fina que s'adhereix a la pell, donant la falsa sensació que està suau i hidratada, però realment acaba destruint el mantell hidrolipídic i taponant els porus, per la qual cosa impedeix que la pell elimini les toxines nocives. A més, pot causar irritacions, acne, al·lèrgies i envelliment prematur "

2- Perquè els cosmètics ecològics NO són testats en Animals:

La cosmètica ecològica certificada té com una de les seves condicions per a l'obtenció del segell, el no testar en animals. I totes les garanties d'ús s'obtenen a través de les proves dermatològiques que es realitzen únicament amb persones voluntàries.

3- Perquè afavorim el Comerç Responsable:

Moltes de les firmes de cosmètica natural bio, practiquen el comerç just, pagant al productor un preu que li permeti rendibilitzar la producció i, alhora, viure del seu treball.

4- Perquè la cosmètica ecològica respecta el Medi Ambient:

• Les restes o deixalles de la cosmètica ecològica són biodegradables, pel que no perjudiquen el medi ambient.
• Els flascons, pots i paquets dels productes de cosmètica natural han de ser 100% reciclables.
• Durant tot el procés de fabricació de productes de cosmètica natural s'utilitzen energies renovables que reduïsquen les emissions de diòxid de carboni.

LES NOSTRES PROPOSTES:

Us presentem diverses idees perquè pugueu fer compres responsables i introduir als vostres familiars i amics en aquest tipus de productes "alternatius". Podreu fer regals originals, ecològics i respectuosos amb el medi ambient!!

Aquestes són algunes idees, en la nostra botiga podreu trobar moltes més opcions.


Ens trobareu a:

ENFORTIR I EVITAR LA CAIGUDA DEL CABELL!!

http://echaleunamiradilla.blogspot.com/2014/05/fortalece-tu-cabello-con-una-buena.html

La caiguda del cabell normal són uns 70-100 al dia. Cada fol·licle pilós passa per un cicle capil·lar i no està sincronitzat amb els cicles d'altres fol·licles pilosos per aquest motiu no cauen tots els pèls alhora. 

El cabell o cada fol·licle pilós passa per tres fases:

• Fase anàgena o de creixement. El cabell sol créixer de mitjana un centímetre al mes i en una persona sana el 80-90% dels pèls estan en aquesta fase que és la més llarga entre 2 i 6 anys.
• Fase catàgena o de transició. Els fol·licles pilosos s'estrenyen i el cabell es desprèn. Aquesta fase dura unes 3 setmanes i en aquesta fase es troba un 1% dels fol·licles pilosos.
• Fase telógena o de repòs. En aquesta fase els cabells estan units al cuir cabellut de forma fràgil i cauen al pentinar-o rentar-los. Aquesta fase pot durar 4 mesos i és quan es comença a preparar una altra vegada el cicle per començar amb la fase anàgena. En aquesta fase es troben entre el 5-15% dels fol·licles pilosos. Al final d'aquesta fase el cabell cau i a partir de la mateixa papil·la es reprèn un nou cicle. Això sol produir una caiguda entre 70 i 100 cabells al dia.

www.tumedicinaonline.com/2013/08/caida-de-pelo.html

Quins factors influeixen en la caiguda del cabell?

• Hereditari. En alguns tipus d'alopècia com la androgènica hi ha un clar component genètic.
• Alimentació. Algunes dietes no aporten suficient nutrients i afavoreixen la caiguda del cabell sobretot si són pobres en proteïnes i amb molta restricció calòrica. La manca de biotina (vitamina H), zinc o ferro contribueixen a la caiguda del cabell.
• Estrès. Pot provocar o empitjorar una caiguda del cabell sobretot en l'efluvi telògen que és un tipus d'alopècia difusa.
• Tabac. En persones amb predisposició genètica per a la caiguda del cabell, fumar augmenta considerablement aquesta caiguda.

Com influeix l'alimentació en la caiguda del cabell?

Un dels factors que més augmenta el risc de caiguda anormal del cabell és una alimentació pobra i poc variada, per aquest motiu persones que se sotmeten a dietes estrictes sense prendre els nutrients necessaris poden tenir aquest problema. El pèl necessita de forma gairebé constant prendre vitamines, aminoàcids i oligoelements. Si aquests es prenen de forma escassa, els fol·licles capil·lars es tornen més petits i prims o fins i tot comença a caure el pèl. Molts dels tipus de caiguda de cabell poden disminuir amb un correcte consum de nutrients com:

• Vitamina B. Gairebé totes les vitamines d'aquest grup són importants per tenir un cabell sa i fort i per a la regeneració del cuir cabellut.
• B7 o biotina o vitamina H. Contribueix a donar resistència i brillantor al pèl. Un dèficit d'aquesta vitamina contribueix a la pèrdua de cabell i pot produir canvis en el color.
• B3 o àcid nicotínic
• B5 o àcid pantotènic
• B6 o piriodoxina
• Metionina i cistina. La queratina és una de les proteïnes més importants del pèl sense la qual el pèl és més fràgil i menys resistent. La queratina es forma a partir d'aminoàcids ensofrats com la metionina i la cistina. No és possible el creixement sa de cabell, ungles i pell sense queratina ni biotina.
• Altres aminoàcids com la glutamina que afavoreix el creixement del cabell i l'arginina que s'encarrega de proporcionar un major reg sanguini capil·lar i així aconseguir que els nutrients arribin millor.
• Ferro. Hi ha estudis que demostren que el dèficit de ferro produeix caiguda del cabell. En persones vegetarianes són recomanables suplements de ferro i la presa de ferro se sol recomanar associada a la vitamina C per augmentar l'absorció del ferro.
• Cinc. Aquest oligoelement potencia el creixement del cabell i ajuda a la formació de la queratina i el col·lagen i prevé juntament amb la biotina la inflamació de les arrels capil·lars.

Una alimentació pobra en nutrients, carns amb hormones o antibiòtics utilitzats en la producció ramadera, els pesticides de la verdura i fruita, el sucre i edulcorants, el menjar ràpid poden contribuir al fet que les cèl·lules capil·lars no assimilin els nutrients necessaris per al seu desenvolupament i és possible que això sigui una de les causes de que cada vegada hi hagi més homes joves als que els caigui el cabell de forma prematura.

D'acord amb Harvard Health Publications, revista de l'escola de Medicina de la Universitat de Harvard, la caiguda del cabell es deu a diferents raons:

• Efluvi telogènic agut:"Aquesta forma comuna de pèrdua de cabell passa dos o tres mesos després d'una situació en què el cos ha estat sotmès a un estrès intens com una malaltia prolongada, una cirurgia important o una infecció greu. També succeeix després d'un canvi sobtat de els nivells hormonals, especialment després de donar a llum. Quantitats moderades de pèl cauen des de tota l'extensió del cuir cabellut i pot evidenciar-se en el coixí, a la dutxa o en el raspall ".
• Efectes secundaris pel consum d'un fàrmac: "La pèrdua de cabell pot ser un efecte secundari de certs medicaments que contenen liti, beta bloquejadors, warfarina, heparina, amfetamines i levodopa", així com també com a conseqüència dels fàrmacs usats en tractaments contra el càncer com la quimioteràpia.
• Alopècia androgènica o calvície hereditària: És molt comú entre els homes i pot ocórrer en qualsevol moment de les seves vides, fins i tot durant l'adolescència. "Usualment és causada per la interacció de tres factors: tendència hereditària a la calvície, hormones masculines i augment de l'edat". Les dones no estan exemptes. Amb l'edat moltes d'elles poden desenvolupar algun grau de calvície.
• Símptoma d'una malaltia: La caiguda del cabell pot respondre a malalties com el lupus, la sífilis, un desordre tiroïdal com l'hipotiroïdisme o l'hipertiroïdisme. També pot ser un símptoma d'una deficiència de proteïna, ferro, zinc o biotina.
• Una infecció per fongs en el cuir cabellut: "Aquesta forma de pèrdua de cabell en pegats passa quan certs tipus de fongs infecten el cuir cabellut". Això causa que el cabell es trenqui en la superfície del cuir cabellut i que es desprenguin escates.
• Alopècia areata: "Aquesta és una malaltia autoimmune que provoca que el cabell es caigui en una o més àrees petites. La causa d'aquesta condició és desconeguda, tot i que és més comú en persones que han patit malalties autoimmunes. Quan el mateix procés provoca la pèrdua total del cabell es coneix com alopècia total "
• Alopècia traumàtica: Està associada a tècniques de perruqueria agressives, en què el cuir cabellut és sotmès a estrebades, calor extrema o substàncies químiques molt fortes.

Quins són alguns dels suplements  més eficaços per a la salut del cabell?

Les cèl·lules dels fol·licles pilosos, es regeneren cada tres mesos, així que aquest seria el temps necessari per comprovar l'efectivitat dels suplements.

• Llevat de cervesa i germen de blat: contenen vitamines del grup B i minerals com magnesi i crom.
• Biotina: els suplements de biotina en forma de càpsules o comprimits són molt eficaços. Els requeriments diaris recomanats són de 30 ug / dia, per evitar la caiguda del cabell.
• Complexos multivitamínics: i de minerals com el Zinc, Seleni, Crom, Manganès, Coure, entre 10 i 15 mg diaris.
• Omega 3: els olis de peix són una important font natural de omega3; també, l'oli de llavors de lli. Es recomana prendre de 2000 a 3000 mg / dia en pastilles o càpsules.
• Omega 6: en forma d'àcid gamma linoleic GLA, per aconseguir un cabell més flexible. Es pot obtenir a través de l'oli d'onagra o borratja els quals imiten l'oli natural del pèl.
• Silici: estimula la producció de queratina i es troba en la majoria dels productes per frenar la caiguda del cabell. La dosi recomanada és de 5 mg / dia. La planta Cua de Cavall també conté silici.
• Epilobio: se sap que en l'alopècia androgènica, la DHT produeix sobre el fol·licle pilós una atròfia progressiva del cabell i una hipertròfia de la glàndula sebàcia del cabell, produint també una disminució de la densitat del mateix. Atès que el epilobio impedeix la transformació de la testosterona a DHT per inhibició de la 5-α-reductasa, podria ajudar a frenar el procés.
• Saw Palmetto: o Palma Nana Americana (Serenoa repens) és una planta del sud dels EUA que disminueix els nivells de DHT (Dihidrotestosterona) hormona implicada en la caiguda del cabell.
• Oli de llavors de carbassa: igualment té una acció anti-androgènica reduint els nivells de DHT.
• Camamilla, Romani, Civada i vitamina E: són molt beneficiosos per al cabell fràgil i trencadís.

Els nostres preferits:

La fórmula específica Hair Force està enriquida en actius que han demostrat ser un suport per a la nutrició capil·lar tant en homes com en dones. Aporta Biotina, que té capacitat per frenar la caiguda del cabell i reforçar-lo, també contenen MSM (metilsulfonilmetano), Sabal, i Centella asiàtica, a més d'aminoàcids ensofrats, vitamines i minerals específics per nodrir el cabell i evitar la seva debilitament.

Phase 3 Herbora 30 perles - El més complet aportació de vitamines, minerals i àcids grassos essencials per frenar la caiguda i enforteixes el cabell, les ungles i la pell. Inclou oli Omega-3 i biotina

BIPLACENTA (us extern) és un producte que ha estat estudiat per estimular el creixement cel·lular a nivell del bulb pilós, amb proteïnes d'origen vegetal  i vitamines que posseeixen una acció estimulant i regeneradora cel·lular. Conté a més un factor de creixement aïllat de l'àloe vera que va a potenciar aquest efecte. Altres factors de creixement els aporten el Tepezcohuite i les ceramides vegetals. D'altra banda, el citocrom marí milloren la respiració cel·lular participant activament en el fre de la caiguda del cabell per oxigenació de l'arrel.

llegir més:
http://www.bbc.com/mundo/noticias-37248075
http://www.tumedicinaonline.com/2013/08/caida-de-pelo.html
http://www.enbuenasmanos.com/vitaminas-para-el-pelo

GAUDEIX DEL NADAL AMB SALUT I BON HUMOR

EXCESSOS NADALENCS ?? 
El secret d'unes festes saludables !!

http://www.lacocinadealimerka.com/web/uploads/nutricion/compensar.jpg

El Nadal i les seves celebracions sempre vénen acompanyades de menjars abundants, dolços irresistibles i alcohol ........... i en acabar, ens deixen uns quilets de més i en alguns casos els temibles problemes digestius.

Com podem evitar-ho?? Pren nota!!!!!

Els dies previs a les festes aprofita per canviar alguns hàbits:

• Elimina al màxim els productes refinats com pa blanc, pizzes, hamburgueses, bolleria industrial, dolços i sucres, begudes amb gas o refrescos .......
• Inclou abans dels àpats, brous depuratius que t'ajudaran a saciar la fam i eliminar líquids.
• La manera de cuinar els teus plats també és important, fes-los al forn, papillote, planxa, bullit ........ sense afegir greixos i controlant l'ús de la sal.
• Activa el teu organisme fent activitat física moderada però constant.
• Fes un bon descans, dormir entre 7-8 hores al dia t'ajudarà a controlar l'estrès i l'ansietat.

"brou depuratiu d'api i ceba: bullir en dos litres d'aigua  4 rams d'api i dues cebes durant 30 minuts aproximadament. Una vegada que l'api i la ceba estiguin tous podem fer dues coses: una, triturem tot i ens ho prenem com puré, o dos, traiem l'api i la ceba i ens prenem només el brou."

Que podem fer durant les celebracions ???

• Augmenta el consum de fibra, t'ajudarà a evitar el restrenyiment i millorar la digestió.
• No saltar-se cap àpat evitarà que mengem amb ansietat i sense control.
• Menjar sense presses i mastegar bé per fer millor la digestió i evitar la pesadesa.
• Compensa els excessos d'un àpat copiós i el següent menjar fes-lo més suau i lleuger.
• Modera el consum d'alcohol, és altament calòric.
• És important hidratar-se bé, beure aigua ajuda a eliminar líquids i depurar toxines reduint la deshidratació produïda per l'alcohol.
• En acabar els àpats pren infusions digestives de camamilla, anís verd, fonoll, farigola, regalèssia, menta .......
• Després d'un tiberi, surt a fer una passejada, a treure el gos o pujar i baixar escales .........et sentiràs millor!!!

També podem recórrer a alguns suplements naturals per a compensar en moments puntuals:

• El Chitosan vegetal és un polímer derivat de la glucosalina, però d'origen vegetal, és similar a la cel·lulosa, per la qual cosa no es digereix en l'organisme i s'elimina per la femta. Presenta la propietat de bloquejar els greixos en el tracte digestiu, impedint la seva absorció.
• EL glucomanano és una fibra que arriba a absorbir fins a 200 vegades més aigua que el seu pes en sec i s'infla al nostre estómac provocant una sensació de sacietat. És important beure prou líquid perquè la seva fibra s'infli. A més d'un efecte saciant també ajuda a regular el restrenyiment.
• La faseolamina és una proteïna que s'extreu de les beines de la mongeta blanca, aquesta substància dificulta l'absorció de part dels carbohidrats complexos com els cereals (arròs, blat de moro o blat) i els seus derivats (pa, pasta o galetes ), patates i llegums ......

• Els enzims digestius són els encarregats de digerir els aliments, descomponent-los en les seves unitats bàsiques perquè puguin ser absorbides en el tracte intestinal, Lipases: digereixen els greixos descomponent-los en àcids grassos i glicerina. Proteasas: trenquen els enllaços pèptids de les proteïnes, alliberant pèptids i aminoàcids, la bromelina (de la pinya) i la papaïna (de la papaia), són dos enzims proteolítics. Amilases: degraden els midons i els sucres complexos de la dieta, mitjançant la ruptura dels enllaços glucídics, alliberant monosacàrids (especialment glucosa).

• Card Marià actua directament sobre les cèl·lules del fetge ajudant a regenerar i combatent les substàncies hepatotòxiques (alcohol i altres tòxics d'origen alimentari), ideal per combatre la ressaca. també activa la producció i secreció de la bilis, i així es millora la funció del fetge i la vesícula biliar i facilita la digestió dels greixos.

•  La carxofa actua com depurativa i "afavoreixen la funció hepatobiliar", te també un efecte diürètic i drenant, per això ajuda a netejar l'organisme dels excessos d'aquests dies.
• el suc de patata crua pelada i liquada ajuda a calmar la cremor d'estómac.

... I recorda!!!

 "que no et pesin els excessos,
mantingues els quilos a ratlla"

Aquests són els nostres productes preferits:

El Glucomanano és el principal component del MARNYS® REDUKIL. S'ha seleccionat un glucomanano altament purificat amb una viscositat de més de 110.000 cps, paràmetre guia per verificar la qualitat del glucomanan.

Normacid de Soria Natural és un complement alimentari sense alumini, elaborat a força de sals minerals (calci, magnesi, potassi) i suc de patata deshidratat, que ajuda a neutralitzar ràpidament l'acidesa excessiva i la sensació de pesadesa. S'aconsella també per alleujar ràpidament les molèsties associades al consum excessiu de menjars grassos, tabac, alcohol 

Suc concentrat de rave negre, carxofa i card marià amb lecitina de soja rica en fosfatidilcolina. Producte que estimula les principals vies d'eliminació de residus i toxines.

Alleugeriment de la inflor abdominal, combina la carxofa, dent de lleó, boldo i menta piperita.

Potent segresta greixos, absorbeix entre 600 i 800 vegades el seu pes en greix, protegeix la mucosa gàstrica i la flora intestinal, molt ben tolerat, no dóna lloc a al·lèrgies ni intoleràncies.

Per més informació:

http://www.hola.com/belleza/consejos/2013010362641/compensar-excesos-comida-navidad/ http://www.soycomocomo.es/especialista/olga-cuevas/como-sobrevivir-a-los-excesos-de-la-navidad/
http://www.elmundo.es/yodona/2014/12/24/54895999e2704ecd068b456e.html

Aquesta nota és de caràcter informatiu, consulteu sempre amb un professional de la salut

Antioxidants Naturals i les seves propietats

http://blogquieroeco.files.wordpress.com/2013/10/alimentos-antioxidantes-elherbolario-com.jpg

Antioxidants Naturals, presents en la majoria dels aliments vegetals, bloquegen l'efecte perjudicial dels radicals lliures.

DIABETIS, Què és i què podem fer!!

http://vivirsinladiabetes.blogspot.com/

QUÈ ÉS LA DIABETIS ?

La diabetis és una afecció crònica que es desencadena quan l'organisme perd la seva capacitat de produir suficient insulina o d'utilitzar-la amb eficàcia. La insulina és una hormona que es fabrica al pàncrees i que permet que la glucosa dels aliments passi a les cèl·lules de l'organisme, on es converteix en energia perquè funcionin els músculs i els teixits. Com a resultat, una persona amb diabetis no absorbeix la glucosa adequadament, de manera que aquesta queda circulant en la sang ( hiperglucèmia ) i danyant els teixits amb el pas del temps. Aquest deteriorament causa complicacions per a la salut potencialment letals.

Com alleujar i calmar la tos??

http://remediosparalatos.blogspot.com/2012/04/tos-cronica-por-la-acidez-estomacal.html

Què és la tos?
Moviment d'aire sobtat i sorollós, que es presenta com a resposta a la irritació dels nervis coneguts com a receptors de la tos, els quals se situen dins de la gola, sins paranasals (cavitats situades en els ossos que estan al voltant d'ulls i nas), canals auditius, esòfag, abdomen i revestiment del cor i pulmons.Aquests receptors s'activen en exposar-se a contaminants ambientals ( per exemple ozó o diòxid de sulfur), substàncies tòxiques, al·lèrgens, i quan es pateixen infeccions ocasionades per virus, bacteris i fongs. Quan són estimulats envien un missatge al centre que regula la tos (ubicat al cervell ), el que al seu torn fa reaccionar a gola, músculs del pit, diafragma i paret abdominal perquè es contreguin i expulsin aire. Aquest procés permet que s'eliminin substàncies i microorganismes que poden deteriorar la salut i que les vies respiratòries s'aclareixin perquè puguem respirar. La tos és una forma important de mantenir la gola i les vies respiratòries clares. No obstant això, massa tos pot significar que vostè té una malaltia o un trastorn.

Migranya, què és i què podem fer??

http://kundaliniyogachiloe.blogspot.com/2010/03/alimentos-para-la-migrana.html

Què és una migranya? 
En general, una migranya és un mal de cap intens amb batecs forts que pot durar 2 hores o fins i tot  2 o 3 dies. Els batecs forts o el dolor palpitant, en general, comencen al front, al costat del cap o al voltant dels ulls. El mal de cap empitjora en forma gradual. Gairebé tots els moviments, les activitats, les llums fortes o els sorolls forts semblen intensificar el dolor. Les nàusees i els vòmits són comuns. 
Algunes persones veuen un patró de línies o ombres davant dels ulls quan el mal de cap està començant. Això s'anomena un "aura d'advertència". A la majoria de les persones que tenen migranyes això no els passa.  És possible que les migranyes ocorrin només una o dues vegades a l'any, o amb tanta freqüència com tots els dies. Les dones tenen més probabilitats de tenir migranyes que els homes.