Què és l'osteoporosi, prevenció i tractament natural!!!

Què és?

L'osteoporosi és una malaltia que es caracteritza per una disminució de la massa òssia i un deteriorament de la microarquitectura dels ossos, el que suposa un augment de la fragilitat dels ossos i del risc de patir fractures. Aquesta patologia és asimptomàtica i pot passar desapercebuda durant molts anys fins que finalment es manifesta amb una fractura.

Símptomes:

• Deformitats de la columna
• Dolor muscular
• Debilitat dels ossos / fractures
• Dolor al coll
• Pèrdua de pes i de talla

Factors de risc:

• Menopausa prematura (abans dels 45 anys).
• Antecedents familiars d'osteoporosi.
• Cirurgia per extirpar els ovaris abans de la menopausa.
• Pell clara (raça caucàsica o asiàtica).
• No rebre el suficient calci.
• Estil de vida sedentari (no fer prou exercici).
• L'hàbit de fumar o el consum de tabac.
• Abús d'alcohol.
• Trastorns de l'alimentació com l'anorèxia nerviosa.
• Cos prim i una estructura d'ossos petita.
• Hipertiroidisme, tant per una tiroide hiperactiva com per prendre massa medicaments per tractar l'hipotiroïdisme.
• Ús a llarg termini de corticosteroides, que són medicaments receptats per tractar la inflamació, el dolor i les afeccions cròniques com l'asma i l'artritis reumatoide.

Consells per mantenir els ossos forts:

• Faci exercici.
• Seguiu una dieta ben equilibrada amb una aportació de calci diària
• Deixi de fumar. Fumar empitjora l'osteoporosi.
• Evita la ingesta elevada de proteïnes, sal, cafeïna i gasoses, ja que afavoreixen l'eliminació de calci per l'orina.
• Pren el sol entre 15-20 minuts al dia, t'ajudarà a absorbir millor el calci i enfortir els ossos
• menja més olis que continguin àcids grassos omega 3 (oli de peix), omega 6 (oli d'oliva) i àcids grassos omega 9 (en alvocats.) No cuini mai amb aquests olis, ja que la seva descomposició a altes temperatures augmenta els nivells de radicals lliures.

Tractament per a la Osteoporosi amb Fitoteràpia

• La Maca Andina (Lepidium peruvianum) és un tubercle que creix en les muntanyes més altes del Perú. És un bon aliat en la lluita contra l'osteoporosi ja que conté Fitoestrògens (fan la funció dels estrògens) i més aporta calci.Segons alguns especialistes peruans la Maca és de grandíssima ajuda ja que els pacients se senten menys estressats, amb més energia i milloren dels símptomes de la menopausa.
• L'alfals germinat és una meravella ja que a més d'aportar calci i moltíssims minerals en gran quantitat també té un suau efecte estrogènic la qual cosa a més ajudarà a assimilar millor aquests minerals.
• La Cua de Cavall i l'Ortiga també són dues plantes que ajuden a remineralizarnos.

Els nostres productes preferits:

Suplement alimentari de Calci, Magnesi, Vitamina D3 i Fòssil de Corall. Sent aquests els nutrients essencials per al metabolisme ossi, representen un òptim suport per als problemes relacionats a la pèrdua de massa òssia i / o la fragilitat òssia. 

OSPOROL ajuda a mantenir l'os en perfectes condicions. Està a més indicat durant la menopausa 

llavors de cànem riques en àcids grassos essencials-omega 3 omega 6 i omega 9 -

Més informació:
http://www.dmedicina.com/enfermedades/musculos-y-huesos/osteoporosis
http://familydoctor.org/familydoctor/es/diseases-conditions/osteoporosis/causes-risk-factors.html
http://www.enbuenasmanos.com/articulos/muestra.asp?art=1009
http://www.womenshealth.gov/espanol/publicaciones/nuestras-publicaciones/hojas-datos/osteoporosis.cfm
http://www.portalvidasana.com/combate-la-osteoporosis-con-ejercicios.html

Aquesta nota és de caràcter informatiu, consulteu sempre amb un professional de la salut.